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Disciplinas

Nuestros Precios

Tarifas servicios Hometraining 2012

Servicios a domicilio:

 

Acondicionamiento f铆sico

  • Valor por persona 1 vez por semana $20.000.- la hora de clase
  • Valor por  persona 2 veces por semana o 8 clases al mes $140.000.- la hora de clase.
  • Valor por persona 3 veces por semana o 12 clases al mes $190.000.- la hora de clase.

Entrenamientos para Mountainbike

  • Plan mensual para 1 persona desde $70.000.-
  • Clase personalizada de Mountainbike $25.000.- (2 horas)

Entrenamiento para Running

  • Plan mensual para 1 persona desde $70.000.-
  • Clase Personalizada de running $19.000.- ( hora 30)

Clases de Nataci贸n       

  • Valor por persona $20.000.- la hora de clase.

Clases de Pilates

  • Valor por persona 1 vez por semana $20.000.- la hora de clase.
  • Valor por  persona 2 veces por semana o 8 clases al mes $140.000.- la hora de clase.
  • Valor por persona 3 veces por semana o 12 clases al mes $190.000.- la hora de clase.

Clases de Spinning

  • Valor por persona 1 vez por semana $20.000.- la hora de clase.
  • Valor por  persona 2 veces por semana o 8 clases al mes $140.000.- la hora de clase.
  • Valor por persona 3 veces por semana o 12 clases al mes $190.000.- la hora de clase.

Aerobox

  • Valor por persona 1 vez por semana $20.000.- la hora de clase.
  • Valor por  persona 2 veces por semana o 8 clases al mes $140.000.- la hora de clase.
  • Valor por persona 3 veces por semana o 12 clases al mes $190.000.- la hora de clase.

Baile entretenido

  • Valor por persona 1 vez por semana $20.000.- la hora de clase.
  • Valor por  persona 2 veces por semana o 8 clases al mes $140.000.- la hora de clase.
  • Valor por persona 3 veces por semana o 12 clases al mes $190.000.- la hora de clase.

 

Clases de recreaci贸n y deportes para jardines infantiles (Motricidad infantil)

  • Valor por clase $20.000.- la hora 鈥減edag贸gica鈥
  • Nota: todos los valores pueden estar sujeto a cambios dependiendo el n煤mero de gente y la cantidad de tiempo que se requiera del servicio.
  • La Forma de pago es mensual (mes adelantado) y en el caso de clases de prueba (pago inmediato).
  • Estos valores corresponden a servicios en las siguientes comunas de la RM, 脩u帽oa, Pe帽alol茅n, Providencia, Las Condes, La Reina, Vitacura, Macul.
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Running

run1Cada vez es m谩s frecuente salir a la calle y encontrarse con gente corriendo. El running es uno de los deportes m谩s sanos y sencillosque podemos practicar, y 煤ltimamente se est谩 poniendo mucho de moda. Los beneficios que nos ofrece son m煤ltiples: perdemos peso, incrementamos la resistencia f铆sica y mejoramos notablemente nuestro humor. Su 煤nico rival es nuestra fuerza de voluntad, por eso no hay nada mejor que establecer una rutina diaria para que, salir a correr, se convierta en un h谩bito m谩s en nuestra vida.

El running es un deporte de resistencia en donde tienes que luchar contra la distacia y las condiciones de clima (calor o frio) o el terreno (pendiente prolongada y pronunciada). Homentraining te ofrece profesores que te asesoran en tu entrenamiento diario o semanal, adem谩s con planes de entrenamientos o entrenamientos dirigidos los d铆as s谩bados en distintos puntos de Santiago con la mejor implementaci贸n para el mejor resultado de tu entrenamiento.

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Acondicionamiento F铆sico

Entrenamiento FisicoEl Acondicionamiento f铆sico es el desarrollo de actividades f铆sicas b谩sicas esenciales para el buen rendimiento f铆sico. Hometraning pone a tu disposicion sus profesores e implementos para mejorar tu condici贸n fisica en tu hogar!

 

Las beneficios de un buen acondicionamiento fisico son:

Beneficios

Al desarrollar los m煤sculos y la fuerza de las mismas, los 贸rganos internos se mantienen en sus correctas posiciones y su funcionamiento se optimiza, mejorando la digesti贸n, el transito intestinal, la respiraci贸n y la salud cardiovascuar.

  • Mejora la postura, porque los m煤sculos implicados en el mantenimiento de la posici贸n erguida se encuentran bien tonificados.
  • Aumenta el gasto de calor铆as, al incrementar la masa muscular se eleva el metabolismo basal y el cuerpo quema m谩s calor铆as, a煤n estando en reposo.
  • Previene lesiones, ya que unos m煤sculos fuertes y desarrollados no s贸lo protegen a las articulaciones, sino que ejecutan de mejor manera cada movimiento evitando molestias por malas posturas, y resisten en mayor medida trabajos intensos, lo cual reduce el peligro de ciertas sobrecargas.
  • Mejora la apariencia f铆sica, porque no s贸lo favorece la correcta postura corporal sino que tonifica evitando flaccidez y ubica de mejor manera cada uno de los m煤sculos, que al estar firmes, mantienen su posici贸n adecuada.
  • Amortigua los cambios del envejecimiento en donde, t铆picamente, se pierde masa magra y junto a esta, se degrada la funcionalidad del individuo a medida que aumenta la grasa corporal. Por esa misma raz贸n, reduce las probabilidades de aumentar de peso con el paso de los a帽os.
  • Hometraining, l铆der en acondicionamiento fisico, te ayudr谩 a alcanzar tus objetivos deportivos.
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Talleres Infantiles

Deporte Ni帽osHometraining se ha preocupado desde siempre en la base del deporte de nuestro pa铆s y que mejor trabajar en conjunto con los jardines infantiles en donde est谩n los futuros deportista que le pueden dar muchas alegr铆as o servir de ejemplo a nuestra sociedad en el 谩mbito de h谩bitos deportivos, saludables y de buena calidad de vida.

Esto se logra con un programa educativo bien estructurado desde las primeras edades en los jardines infantiles de nuestro pa铆s, puede contribuir notablemente al desarrollo, sin pretender acelerar el mismo, pero para ejercer esta influencia sin el peligro de cometer errores en el proceso de ense帽anza, todo educador debe nutrirse de la informaci贸n necesaria sobre la evoluci贸n del desarrollo, sus avances y retrocesos, por eso

Hometraining se ha preocupado de trabajar con personal calificado en esta materia.


Como punto de partida para lograrlo se requiere conocer qu茅 hace el 

Deporte Ni帽os

ni帽o(a) en cada edad, en las condiciones reales de su entorno y cu谩l es la causa de por qu茅 en un grupo de edad se comporta de una forma u otra.

Tener una referencia del comportamiento del ni帽o(a) y su evoluci贸n en cada edad, significa poseer un instrumento para que tanto educadores como padres, puedan intervenir a tiempo en el desarrollo del peque帽o(a).

Muchos cient铆ficos en el mundo se han preocupado por estudiar la conducta del sujeto (motriz, cognitiva, afectiva-social) en los diferentes estadios de su desarrollo. 

El estudio de la Motricidad infantil (como una importante esfera del desarrollo general) ha sido abordado desde diferentes perspectivas y puntos de vista.

Hometraining sabe lo importante que es la motricidad a trav茅s del juego en los ni帽os y el estimular este 谩mbito, hometraining cuenta con todo el equipo para trabajar en jardines infantiles con los ni帽os de esta sociedad y crear una fuerte base solidad para cada ni帽o y diferentes objetivos.

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Recreaci贸n

Recreaci贸nLa recreaci贸n que realizamos son juegos, competencias, din谩micas acompa帽ados por una buena bater铆a de actividades y un excelente animador para cumplea帽os de todas edades, actividades para colegios, paseos de fin de a帽os entre otros.

Todo esto realizado por profesionales especialistas en el 谩rea.

La recreaci贸n

Es una expresi贸n tan antigua como la aparici贸n del hombre en la tierra. Es un impulso del hombre desde que nace hasta que muere.

La recreaci贸n es aquella actividad que tiene un car谩cter liberador, se opone al trabajo y las obligaciones, es elegida la actividad libre y voluntaria, con desinter茅s, alegr铆a, plenitud; abarca una gran gama de actividades como son: juegos, paseos, campamentos, reuniones, obvies, artesan铆a, m煤sica, etc.

Sin lugar a duda la recreaci贸n es definida como aquella actividad que permite desarrollar al m谩ximo muchas de sus capacidades, eliminando o neutralizando los factores que oponen a su realizaci贸n.

Importancia de recrearse:
  • Libera al hombre de la fatiga f铆sica y s铆quica producidas por las actividades del diario vivir.
  • Libera al hombre de la inactividad muscular, producida por la maquinaci贸n de los avances tecnol贸gicos.
  • Libera al hombre del aburrimiento, por ser actividad elegida.
  • Hace renacer en el hombre, la creatividad, el positivismo y la alegr铆a por la vida.
  • Encuentra al hombre con la diversi贸n distracci贸n que son ant铆dotos contra la severa disciplina del trabajo y/o estudios.

A partir de lo antedicho la RECREACION es:

  • Una actividad (o conjunto de ellas)
  • Que tiene lugar en un tiempo liberado de obligaciones exteriores;
  • Que el sujeto elige (opta, decide).
  • Provoca placer (diversi贸n, entretenimiento, alegr铆a).


Los precios son accesibles seg煤n el tama帽o del evento

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